Spirulina – alga o ciemnozielonej barwie, zawierająca wysokiej jakości składniki odżywcze oraz właściwości zdrowotne. Spirulina hawajska to odmiana, która posiada ponad 18 aminokwasów i jest źródłem naturalnego białka. Stosowana głównie jako domieszka do żywności typu koktajle, lecz swoje zastosowanie odnajduje także w kosmetyce.
Spirulina hawajska i jej właściwości
- Witamina B1 – jest znacznie bogatsza w witaminę B1 niż najczęściej spożywane przez nas warzywa.
- Witamina B2 – spirulina hawajska ma jej pod dostatkiem.
- Witamina B12 – zawiera około trzykrotnie więcej witaminy B12 niż przeciętny posiłek.
- Pokaźna ilość naturalnego białka – zawiera go około od 55 do 70%, a organizm łatwo je przyswaja. Spirulina hawajska jest często stosowana przez sportowców.
- Kwas GLA
Jakie działanie ma spirulina hawajska?
- Dobrze wpływa na schorzenia – zmniejsza ryzyko choćby zawału serca, co potwierdzili specjaliści z całego świata, wykonując szereg badań.
- Wzmacnia system odpornościowy i zapobiega rozwojowi zakażeń wirusowych – dzieje się to za sprawą polisacharydów oraz fikocyjaniny zawartych w spirulinie hawajskiej.
- Pomaga w walce z alergią – według badań przeprowadzonych na ludziach zażywanie spiruliny hawajskiej zmniejszyło częstotliwość występowania takich objawów jak świąd, kichanie, czy nadmierna wydzielina z nosa.
- Reguluje poziom cholesterolu, a w leczeniu otyłości pomaga w zachowaniu odpowiedniej masy ciała – badania wykazały, że osoby, które zaczęły przyjmować gram spiruliny hawajskiej dziennie, a zmagały się z podwyższonym cholesterolem, obniżyły stężenie cholesterolu LDL w swoim organizmie o ponad 10%.
- Pomaga zadbać o wzrok – witamina B zawarta w spirulinie hawajskiej przyczynia się do poprawy wzroku.
- Zapobiega utracie pamięci – zmniejsza szkodliwą działalność wolnych rodników, co przyczynia się do ochrony naszej pamięci.
- Spirulina Hawajska odtruwa organizm – przeprowadzano badanie, w którym pewna część pacjentów przyjmowała algę spirulina, zaś druga część placebo. Wyniki wykazały, że po 16 tygodniach zażywania spiruliny stan pacjentów poprawił się.
- Reguluje poziom ciśnienia krwi – potwierdzone badaniami
Spirulina Hawajska ma też wiele innych zastosowań w medycynie naturalnej, aczkolwiek wymienione zostały te najistotniejsze. Warto wprowadzić spirulinę hawajską do swojej diety, by wspierać zapotrzebowanie organizmu na cenne witaminy. Przy odpowiednim dawkowaniu spiruliny hawajskiej nie stwierdzono żadnych skutków ubocznych, a zalecane dziennie spożycie to maksymalnie 3g, czego nie warto „przedobrzyć”, gdyż zarówno niedobór, jak i nadmiar witamin może zaszkodzić organizmowi.
